Memasak nasi adalah aktivitas sehari-hari yang umum dilakukan oleh banyak orang. Ketika nasi matang dan penanak nasi atau rice cooker dibuka, uap yang keluar sering kali menjadi fenomena yang menarik perhatian. Baru-baru ini, sebuah diskusi viral muncul di kalangan warganet tentang potensi manfaat kesehatan kulit dari uap nasi.
Fenomena ini muncul setelah konten dari akun Instagram @ejjasaputra yang menunjukkan bahwa kulitnya terlihat lebih bersinar dan glowing setelah rutin mengaduk nasi yang baru matang. Hal ini memicu rasa penasaran banyak orang mengenai kebenaran klaim tersebut.
Topik ini bahkan dibahas oleh Dokter Kecantikan, dr. Olivia Kosim, yang berbagi penjelasan melalui Instagram @dr.olivia_k. Menurutnya, uap dari nasi yang baru dimasak bisa memberikan manfaat kesehatan untuk kulit wajah. “Uap nasi itu baik untuk wajah karena mengandung beberapa nutrisi alami yang membantu menjaga kesehatan kulit,” ungkap dr. Olivia, yang dikutip pada Selasa (11/2/2025).
Apa yang Terkandung dalam Uap Nasi?
Dr. Olivia menjelaskan bahwa uap nasi yang baru dimasak mengandung berbagai komponen bermanfaat yang berasal dari beras itu sendiri. Beberapa di antaranya adalah:
-
Asam Amino: Membantu memperbaiki struktur kulit dan meningkatkan kelembapan kulit.
-
Vitamin B: Mengandung nutrisi penting yang berperan dalam regenerasi kulit.
-
Mineral: Berperan dalam menjaga keseimbangan kulit, serta mendukung fungsi sel kulit yang sehat.
-
Antioksidan: Membantu melawan radikal bebas yang bisa merusak kulit.
Komponen-komponen ini, menurut dr. Olivia, berperan dalam menjaga kesehatan kulit dengan cara membuka pori-pori yang tersumbat, membersihkan kotoran, dan membantu mengatasi komedo serta jerawat.
Uap Nasi untuk Membersihkan Pori-pori
Salah satu manfaat utama dari uap nasi adalah kemampuannya untuk membuka pori-pori kulit yang tersumbat. Ketika pori-pori terbuka, kotoran dan minyak yang terperangkap di dalamnya dapat dikeluarkan, yang membantu mencegah komedo, jerawat, serta masalah kulit lainnya. Proses ini memberikan kelembapan pada kulit, menjadikannya lebih lembut dan terhidrasi.
Selain itu, uap nasi yang hangat dapat meningkatkan sirkulasi darah di area wajah. Peningkatan sirkulasi darah ini membantu memberikan oksigen dan nutrisi yang dibutuhkan oleh kulit, sehingga kulit tampak lebih sehat, cerah, dan glowing.
Anti-Inflamasi dari Uap Nasi
Dr. Olivia juga menambahkan bahwa sifat anti-inflamasi dari uap nasi dapat membantu meredakan peradangan pada kulit. Misalnya, pada kulit yang mengalami jerawat atau kemerahan, uap ini bisa membantu menenangkan dan mengurangi gejala inflamasi tersebut, menjadikan kulit lebih terlihat segar dan sehat.
Bagaimana Cara Menggunakan Uap Nasi untuk Kesehatan Kulit?
Untuk memanfaatkan uap nasi, kamu bisa mengikuti langkah-langkah berikut:
-
Masak nasi seperti biasa.
-
Setelah matang, buka tutup rice cooker dan posisikan wajah kamu di atas uap panasnya. Jaga jarak agar tidak terlalu dekat agar tidak terbakar.
-
Biarkan uap tersebut menyentuh wajah kamu selama beberapa menit.
-
Setelah selesai, aplikasikan pelembap untuk menjaga kelembapan kulit.
Namun, perlu diingat bahwa meskipun uap nasi dapat memberikan manfaat untuk kulit, hasilnya bisa berbeda untuk setiap orang. Jika kulit kamu sensitif atau mudah iritasi, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter kulit sebelum mencoba metode ini.
Kesimpulan
Meskipun belum ada banyak penelitian ilmiah yang secara khusus menguji manfaat uap nasi, banyak orang yang melaporkan perubahan positif pada kulit mereka setelah rutin terpapar uap nasi panas. Menurut dr. Olivia Kosim, uap nasi mengandung nutrisi yang dapat membantu merawat dan memperbaiki kondisi kulit wajah, seperti membersihkan pori-pori dan meningkatkan kelembapan.
Jika kamu tertarik mencoba metode ini, pastikan untuk melakukannya dengan hati-hati dan sesuaikan dengan kondisi kulitmu. Mengingat adanya kemungkinan reaksi berbeda pada setiap individu, selalu utamakan keselamatan dan kenyamanan kulit kamu.